स्थान : लालकुआँ
रिपोर्टर : मुन्ना अंसारी
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर भारत-तिब्बत सीमा पुलिस की 34वीं वाहिनी में हल्दूचौड़ स्थित परिसर में विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में वाहिनी के अधिकारियों, जवानों और उनके परिवारजनों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दिखाई।
योग शिविर की शुरुआत प्रातः निर्धारित समय पर हुई। कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक उपनिरीक्षक अनिल कुमार और हेड कांस्टेबल प्रीति के मार्गदर्शन में हिमवीर जवानों ने विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का अभ्यास किया।
योग सत्र के दौरान सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, उष्ट्रासन और अनुलोम-विलोम जैसी महत्वपूर्ण योग क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। प्रतिभागियों ने पूरे मनोयोग और अनुशासन के साथ योगाभ्यास कर स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का संदेश दिया।
कार्यक्रम में जवानों को योग के शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में भी जानकारी दी गई। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी सहायक होता है।
इस अवसर पर वाहिनी के कमांडेंट राजेश कुमार जोशी ने सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए योग के महत्व पर प्रकाश डाला।
उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली और मानसिक शांति का आधार है। योग व्यक्ति को आत्मिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है तथा सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है।
कमांडेंट ने कहा कि कठिन परिस्थितियों और दुर्गम क्षेत्रों में देश की सीमाओं की सुरक्षा में तैनात आईटीबीपी जवानों के लिए योग अत्यंत महत्वपूर्ण है। योग उनके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के साथ-साथ मानसिक तनाव को कम करने में भी मदद करता है।
कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने नियमित रूप से योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। योग शिविर ने स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक जीवनशैली को बढ़ावा देने का संदेश दिया।
